Preziceri ale astrologului Vlad Ross


Zelensky poate pleca, Putin nu va trăi până la 2022, iar o altă țară va revendica Crimeea, - Vlad Ross

Puțină încredere am în acești astrologi, dar să vedem ce afirmă Pe scurt:

Astrologul Vlad Ross a prezis în 2020 moartea iminentă a lui Putin (acesta crede că își va sărbători ultima aniversare pe 7 octombrie 2021) și posibila depresie a lui Zelenski. Președintele Ucrainei Zelenski poate avea o perioadă foarte grea în februarie, martie, aprilie. Vlad Ross crede că președintele american Biden are șanse minime să-și păstreze postul fără să moară – mai ales la această vârstă. Imediat după Biden va fi o femeie. Dolarul se va deprecia. Sfătuiesc pe toată lumea să investească în euro. Erdogan a spus că luptă pentru Crimeea. Prin urmare, după Rusia, s-ar putea să se regăsească în Imperiul Otoman, adică va aparține de Turcia cât timp va fi Erdogan la putere. Vlad Ross crede că din 2025 Rusia va începe să se dezintegreze în părți mai mici, vor cădea Cecenia, Daghestanul, Orientul Îndepărtat, Habarovsk… Se va declara un fel de Republică Urală, iar regiunea Kaliningrad va spune că „noi suntem Germania”. În 20 de ani nu vor mai exista bani materiali!!

Mai spune că la 21 decembrie 2020 se va naște un nou salvator al lumii, în Urali. Acesta va fi al treilea salvator al lumii. Al doilea a fost Iisus Hristos, iar primul a fost Zoroastru. 

Articolul integral:

Anul 2020 a oferit multe surprize nu cele mai plăcute Ucrainei și lumii întregi. Ce se va întâmpla în continuare? Și s-a încheiat suferința societății anul acesta? Răspunsurile la aceste întrebări au fost date la Telegraph de celebrul astrolog Vlad Ross.

– Ce așteaptă Ucraina în următorii câțiva ani, mai ales în 2021? Ce momente politice puteți evidenția și cum va afecta pandemia de coronavirus viitorul țării noastre?

– Cel mai important aspect din horoscopul președintelui nostru Zelenski, din moment ce s-a născut de ziua Tatianei pe 25 ianuarie, poate avea o perioadă foarte grea. În general, este foarte complicat – poate fi în februarie, martie, aprilie. Acesta este în acest moment va fi Saturn – un simbol al dificultăților și obstacolelor, mare mizerie. Va avea o perioadă atât de grea, va fi confruntare cu opoziția, o oarecare presiune asupra lui va fi exercitată de noua administrație, care a venit în America condusă de Biden, de altfel, ceea ce am prezis. În general, va trebui să depășească toate acestea.

– Deci perioada asta va fi grea pentru el?

– Da, poate trebuie să schimbăm guvernul. Zelenski poate fi acoperit de depresie. În general, poate spune: „La naiba, sunt obosit, plec. Înțelegeți singur.” Cel puțin aceasta este perioada cea mai dificilă. Dacă președintele va depăși această perioadă de criză în viață și va intra în vara-toamnă, cel mai probabil va avea loc o realegere a parlamentului în toamnă. 100% nu dau, dar poate 80.

În acest caz, va avea loc o resetare complet nouă a puterii și, bineînțeles, va veni și carismaticul prim-ministru sau prim-ministrul și va începe un trend foarte bun în a doua jumătate a anului, când Jupiter trece prin Lună (Jupiter – simbol al marii fericiri, noroc, oportunitate și expansiune – ed.). Va fi un boom investițional și financiar în țara noastră, poate și datorită faptului că undeva în primăvară conflictul din Donbass va fi înghețat definitiv și irevocabil. Noua administrație Biden va decide foarte mult în această problemă și, de fapt, va aduce Rusia în genunchi – Kremlinul va fi pur și simplu obligat să renunțe la Donbass. Dar Rusia nu va da încă Crimeea.

Citeşte şi: Putin este gata să renunțe la Donbass cu o singură condiție, dar va fi mai greu cu Crimeea – Leonid Gozman

– Spui că Zelenski se confruntă cu o perioadă dificilă. Dacă supraviețuiește, poate candida pentru un al doilea mandat sau poate fi altcineva următorul președinte?

– Trebuie să vedem cine mai va fi partenerul lui de sparring. Pot spune că, dacă partenerul său de sparring este din nou Poroșenko, Zelensky îl va învinge din nou. Prin urmare, Petro Poroșenko trebuie să uite deloc de politică dacă decide să-l înlăture pe Zelensky. Dacă Poroșenko îi hrănește pe toată lumea din nou cu „limbă și credință”, Zelensky va câștiga din nou.

– Deci rezultatul duelului este prestabilit?

– Da, dar cel mai favorabil moment pentru Zelensky va fi dacă nu va merge mai devreme la vot (noi alegeri în 2024 – n.red.). Trebuie să aștepte un mandat de cinci ani, va servi toți cei cinci ani – apoi are șansa să câștige următoarele alegeri.

Dar pentru țara noastră în 2021, creșterea economică va începe cu adevărat. Din a doua jumătate a anului, Jupiter va intra în Casa Banilor a Hărții Naționale a Ucrainei (ziua de naștere 24 august 1991) și vom face investiții mari și, în sfârșit, vom intra în vigoare legea pământului – va atrage și mari mari financiari. fluxuri și bani către țara noastră.

– Cum apreciați perspectivele lui Joe Biden ca președinte al Statelor Unite?

– Orice președinte care este ales la zero (2020 – n.red.), Același John F. Kennedy, li se întâmplă ceva. Ei fie mor, fie sunt împușcați, ca Reagan (ales în 1980) și o grenadă a fost aruncată către George W. Bush (în 2000) în Georgia. Ea nu a explodat atunci, dar și el a riscat. Prin urmare, cred că Biden are șanse minime să-și păstreze postul fără să moară – mai ales la această vârstă.

Imediat după Biden va fi femeie, Kamalla Harris (aleasă vicepreședinte al Statelor Unite în 2020). Ea are, în general, un horoscop foarte puternic și puternic.
Un minus va fi cine deține dolarii, apoi dolarul se va deprecia. Îi sfătuiesc pe toată lumea să investească în euro. Euro va crește din cauza faptului că Biden a câștigat cu adevărat. Dar dacă Trump ar rămâne în funcție, dimpotrivă, dolarul s-ar întări și euro ar scădea.

– Va pleca Vladimir Putin de pe tronul Rusiei?

– Am vorbit deja despre asta, iar unii politologi au început să mă citeze că își va sărbători ultima aniversare pe 7 octombrie 2021. Cel mai probabil, acesta va fi ultimul an din viața lui.

Am aflat recent că are ultimul stadiu de cancer Parkinson, dar nimeni nu a anulat stadiul al patrulea al cancerului. Imediat după moartea lui Putin, ne vom împăca imediat (Ucraina cu Rusia) și Rusia va înceta să atace pe toată lumea și se va încheia un acord foarte favorabil, inclusiv economic, între Ucraina și Rusia. Inclusiv petrol, gaz etc.

– Ai spus că s-ar putea să returnăm Donbasul, dar problema cu Crimeea este deja închisă.

– Da, totul este dificil cu Crimeea. Am vorbit acum 5 ani, dar nimeni nu m-a crezut atunci că Turcia va ridica pretenții. Ce crezi că s-a întâmplat? Erdogan a spus că luptă pentru Crimeea. Prin urmare, după Rusia, s-ar putea să se regăsească în Imperiul Otoman, adică va aparţine de Turcia cât timp va fi Erdogan la putere.
Există indicii că din 2025 Rusia va începe să se dezintegreze în părţi mai mici atunci când Pluto va intra în Vărsător. Acolo vor cădea Cecenia, Daghestanul, Orientul Îndepărtat, Khabarovsk… Se va declara un fel de Republică Urală, iar regiunea Kaliningrad va spune că „noi suntem Germania” (râde).

– Lumea se așteaptă la schimbări mari, la scară largă, dar vom fi gata pentru asta?

– Această aniversare de 20 de ani este un experiment mare, global. Următorii 20 de ani vor fi un miracol pentru medicină. În primul rând, oamenii vor începe să trăiască timp de 100-150 de ani, aceasta este norma. Și în al doilea rând, am aflat că oamenii de știință au identificat gena responsabilă pentru îmbătrânirea celulară. Este o revoluție în modul de a reinventa computerul. 120 de ani, cred, va fi vârsta medie a oamenilor de pe planeta Pământ. Și bineînțeles că vine epoca Vărsătorului, epoca Aerului din 2021 intră în dinamică. Elon Musk va deveni cel mai bogat om din lume. Cotele sale doar cresc, iar rachetele vor începe să cucerească Luna, Marte, într-adevăr, oamenii vor deveni marțieni.
Colonizarea spațiului cosmic va fi posibilă. Oamenii nu vor mai fi materialiști, dar mari visători: vor fi startup-uri, planuri și proiecte noi, iar în 20 de ani nu vor mai exista bani materialiSă uităm de bani. Vom avea tot felul de blockchain-uri, bitcoini, monedă digitală și nimeni nu va folosi hârtiile în următorii 10-20 de ani.

„Va fi aceasta epoca cunoașterii, la propriu?”

– Da, era noilor tehnologii.

– Se va rezolva problema pandemiei?

Cea mai periculoasă perioadă este noiembrie-decembrie 2020 (uniunea lui Pluto și Jupiter pe cer) – o pandemie de coronavirus. Creșterea zilnică a recuperării coronavirusului va începe în februarie, iar undeva în martie este o tendință pozitivă. În luna mai, vom începe să scoatem treptat măștile. Prevăd că în primăvara lunii aprilie-mai va fi o vaccinare foarte serioasă, după care țara noastră va suporta un mic al treilea val în toamnă, dar va fi aproape invizibil.

– Prognozele tale sunt foarte pozitive…

– Cert este că acum 10 ani am spus că 2021 va fi creșterea economică a Ucrainei, când Saturn și Jupiter vor intra în Vărsător. Un miracol economic, asemănător chinezilor. Până în 2021 vom fi în continuare ici și colo, dar după cel mai rău an (2020) totul va merge foarte bine, și cred că pentru un deceniu care urmează.

– Vrei să spui că intrăm în Era Vărsător, sau am intrat deja în ea?

– Am intrat deja în el, dar se va deschide literalmente pe 21 decembrie anul acesta (2020). EXCLUSIV – Vă spun doar că în această zi se va naște un nou salvator al lumii pe teritoriul Vărsătorului, în Urali. Acesta va fi al treilea salvator al lumii. Al doilea a fost Iisus Hristos, iar primul a fost Zoroastru. Acești salvatori se nasc exact când Pământul este aproape de Soare și când ziua cea mai scurtă și noaptea cea mai lungă. Și chiar în această zi, un asteroid ar putea cădea pe Pământ. Asta este situatia. Ei bine, să vedem, să privim… Apoteoza acestui 2020 teribil, înfiorător, va fi decembrie. Acesta va fi punctul îndrăzneț al semnului exclamării suferinței anului care se încheie.

– Conform previziunilor dumneavoastră, intrăm într-o eră în care diviziunea teritorială nu va conta. De exemplu, New York poate deveni un oraș-stat, precum și Kievul… există o perspectivă reală pentru capitală pentru astfel de variabile?

– Da, și Kiev poate deveni un oraș-stat, și Odesa, Lviv … Ce este Vărsătorul – este ștergerea tuturor granițelor. Aceasta este libertate deplină, nu vor fi restricții. Va fi o descentralizare completă a tuturor. Toate țările importante, imperiile se destramă, inclusiv cele așteptate în Statele Unite. Războaiele religioase, cuceririle și expansiunea se vor încheia în Epoca Vărsătorului.

– 2020 a devenit o perioadă foarte dificilă pentru oamenii planetei noastre. Pandemii, dezastre naturale, situații catastrofale, accidente… Vom reuși să facem față acestei confuzii, haos și va continua o astfel de tendință negativă în viitor?

„Vom supraviețui.” Civilizația noastră va exista cel puțin încă 6.000 de ani. Nostradamus a scris despre asta. Nu avem de ce să ne temem în viitorul apropiat, civilizația umană nu se va sfârși, dar se va schimba și se va transforma calitativ în următorii 200 de ani, începând cu decembrie 2020.

Anterior, astrologul Nicholas Auzula, care a prezis apariția coronavirusului și pierderea alegerilor de către Trump, a spus că se așteaptă ca planeta să scape de coronavirus până în 2022  „În mod similar, am avut o viziune despre al treilea război mondial, dar poate nu a fost un război între țări, ci un război împotriva Covid-19″, a spus Nicholas. El mai susține că protestele din întreaga lume vor continua în următorii doi sau trei ani.

Autor: Tatiana Karmazina

Gazetarul Cristian Tudor Popescu este de părere că aceia care susţin că Vladimir Putin are cancer şi „ar putea să-şi dea duhul rapid” greşesc, pentru că preşedintele rus are o condiţie fizică bună, este verificat periodic şi, „chiar şi dacă ar avea cancer sau SIDA”, beneficiază de acces la cele mai eficiente tratamente. „Mare veste mare: Putin e bolnav, grav, în fază terminală, cel mai probabil, ba nu, cel mai bine, de cancer. Pe televizoarele noastre se fac analize ale mutrei lui Putin, de către ghicitori în riduri şi în ochi, care să furnizeze, cui o cere, uşurarea că „moare ăla şi scăpăm»”, a scris Cristian Tudor Popescu într-un editorial publicat pe republica.ro.  Gazetarul a făcut şi o listă cu toate argumentele pentru care consideră că aceia care au lansat ipoteza că Putin este bolnav de cancer şi „ar putea să-şi dea duhul rapid” greşesc şi „suferă de prostie, nepăsare şi laşitate, în stadii avansate”. 

Citeste mai mult: adev.ro/r8kg77

Incertitudinea Covid-19 alimentează interesul pentru paranormal


A existat o creștere recentă a numărului de oameni care caută povești despre fantome și bântuiri.

Incertitudinea și anxietatea recentă experimentate de mulți din cauza pandemiei de coronavirus în curs de desfășurare a avut un efect secundar destul de neașteptat sub forma unui interes crescut pentru paranormal.

În Marea Britanie, emisiunile de televiziune și streaming centrate pe teme și intrigă supranaturale – cum ar fi comedia BBC „Ghosts” și serialul Netflix „The Haunting of Bly Manor” – au înregistrat o creștere considerabilă a interesului.

Danny Robins, omul din spatele popularului podcast BBC „The Battersea Poltergeist”, crede că acest lucru se datorează „vremurilor haotice și incerte în care ne aflăm”.

„Este cea mai mare întrebare posibilă: ni se întâmplă ceva după ce murim?” a spus el pentru The Guardian.

Este o tendință, susține el, care a fost văzută şi înainte – în special în urma unor evenimente traumatice.

„Puteți trasa o linie între ce se întâmplă acum și după primul și cel de-al doilea război mondial, când a existat un boom în interes supranatural și a fost legat de oameni care încercau să proceseze durerea, haosul și incertitudinea, iar religia organizată nu a putut umple acest gol.” a spus el.

Drama/documentarul său despre Battersea Poltergeist, de exemplu, s-a dovedit un succes neașteptat – atât de mult încât de atunci a dat naștere unei emisiuni TV și chiar a unui turneu național live.

Orice și orice lucru paranormal pare să aibă parte de mai mult interes decât ar primi în mod normal. „Când pierdem oameni apropiați, atunci acesta este punctul în care ajungem la fantome”, a spus Robins.

„Miza este mult mai mare… este ceva la care ne raportăm cu toții, deoarece avem toţi o miză în acest ”joc”; vrem să știm dacă există viață după moarte”.

Sursa: https://www.theguardian.com/tv-and-radio/2021/oct/13/spooked-britons-turn-paranormal-tv-shows-covid-uncertainty

Teoria ciudată care sugerează că noul COVID-19 a ajuns pe Pământ cu ajutorul unui meteorit


Imagine: https://www.express.co.uk/news/world/1240664/coronavirus-news-latest-china-origin-meteorite-scientists-health-warning-death-toll-latest

Nu există nicio dovadă că Coronavirusul a venit din spațiu, dar un grup de susținători ai panspermiei speculează cu desăvârșire că este cazul – iar implicațiile ar putea fi de-a dreptul periculoase.

Dar există o teorie COVID-19 atât de remarcabilă încât le face pe celelalte să pară plictisitoare prin comparație: aceea că noul coronavirus a venit din spațiu.

Teoria virusului spațial a fost opera unui grup de cercetători, în special Edward J. Steele și N. Chandra Wickramasinghe.

Diseases from Space, 1979,  Fred Hoyle şi Chandra Wickramasinghe

Acest grup a publicat zece lucrări pe această temă de când a început pandemia, dar lucrarea din 14 iulie oferă cel mai detaliat argument. Steele și colab. sugerează că COVID-19 a sosit cu un bolovan spațial, care a fost observat ca o minge de foc strălucitoare deasupra orașului Songyuan din nord-estul Chinei la 11 octombrie 2019.

Ei presupun că invadatorul cosmic ar fi putut fi „un meteorit carbonic fragil și slab, care transportă o încărcătură de trilioane de viruși/bacterii și alte celule sursă primare”. Autorii recunosc că mingea de foc de la Songyuan a fost observată la peste 2.000 km nord-est de Wuhan, unde au fost raportate primele cazuri de COVID-19, dar rezolvă această discrepanță cu ipoteza că un alt fragment al meteorului a căzut în zona Wuhan: „Un meteoroid original mult mai mare ar fi putut cu ușurință să-și fragmenteze și să-și împrăștie conținutul înainte de aprindere în atmosferă, o parte s-a desprins în stratosferă pentru a cădea peste Wuhan”. Inutil să spun că aceasta nu este o teorie cu vreo dovadă în acest sens. Nu există dovezi că viruși sau bacterii (sau orice altă viață) există în spațiul cosmic, iar Steele și colab. nu oferă nicio dovadă directă că coronavirusul a sosit din ceruri.

Dar se dovedește că teoria vieții (și a bolii) din spațiu nu este nouă. Teoria se numește panspermie și o mână de cercetători, inclusiv Steele și Wickramasinghe, o susțin de zeci de ani. Panspermia este, în linii mari, ideea că viața a sosit pe Pământ din spațiu și continuă să apară. Ideea provine de la vechii greci, dar în forma sa modernă datează din anii 1970 și din munca a doi astronomi, Fred Hoyle (1915-2001) și Chandra Wickramasinghe. Hoyle a fost un astronom renumit implicat în multe controverse de-a lungul carierei sale. El este probabil cel mai cunoscut pentru că a venit cu termenul „Big Bang” – deși, spre deosebire de marea majoritate a colegilor săi, nu a acceptat niciodată validitatea teoriei Big Bang-ului. Wickramasinghe a fost doctorandul lui Hoyle.

Hoyle și Wickramasinghe au conceput ideea de panspermie în timp ce încercau să explice modul în care praful interstelar absoarbe lumina. Ei au observat că dacă praful ar fi compus din bacterii, acest lucru ar produce modelul observat de absorbție a luminii. Hoyle și Wickramasinghe au ajuns în cele din urmă la ideea unei galaxii absolut pline de microorganisme, care se află în comete și meteori, precum și în norii de praf.

În timp ce organismele din spațiul cosmic nu pot fi în viață, vii în sine, Hoyle și Wickramasinghe credeau că microorganismele din spațiu s-ar putea reactiva dacă ar ajunge pe o planetă potrivită, cum ar fi Pământul – și poate infecta creaturile native, inclusiv oamenii. În 1979, Hoyle și Wickramasinghe au publicat cartea Diseases from SpaceBolile din spațiu”. Ei au continuat să sugereze o origine interplanetară pentru mai multe focare, inclusiv SARS inițial din 2003 și gripa. Mi se pare fascinantă ideea unei galaxii pline de viață. Nu cred, iar panspermia este respinsă de marea majoritate a oamenilor de știință, dar cu siguranță a fost o idee îndrăzneață și creativă. Poate că nu este realitate, dar în cel mai rău caz, este o idee științifico-fantastică bună.

Cu toate acestea, încercările recente de a explica COVID-19 ca venind din spațiu îmi par mult mai puțin interesante – și potențial periculoase. COVID-din-spațiu nu este o ipoteză interesantă. Teoria este în mod clar doar o încercare de a face COVID-19 să se potrivească în modelul de panspermie existent – nu este nimic nou sau creativ în asta. Sincer să fiu, chiar dacă crezi în panspermie, nu văd de ce ai crede că COVID-19 a venit din spațiu. Virusul SARS-CoV-2 nu este un agent patogen ciudat, extraterestru. Este extrem de asemănător cu primul virus SARS și cu diferite coronavirusuri de mamifere, în special cele ale liliecilor. Deci, chiar dacă credeți în virușii spațiali, acesta este un virus care (probabil îşi) are în mod clar originea Pământului.

COVID-ul din spațiu este, de asemenea, o ipoteză periculoasă. Steele, Wickramasinghe și colab. au sugerat că COVID-19 nu este contagios de la o persoană la alta (sau doar rar). Pe baza acestei convingeri, ei au sugerat (în februarie) că COVID-19 ar afecta în principal China și că va dispărea odată ce praful se va dispersa. Ei au mai scris că nu are rost să cauți un vaccin: „Astfel, dezvoltarea unui așa-numit „vaccin anti-COVID-19”, despre care se vorbeşte peste tot la știri la momentul redactării acestui articol, ar fi o risipă a fondurilor publice ale contribuabililor dacă ar fi montată la scara preconizată de guverne și CDC”

Este clar că dacă cineva ar lua această idee în serios, ar fi foarte periculos pentru sănătatea publică; din fericire, nu cred că o face cineva. Aș spune, totuși, că teoria coronavirusului din spațiu este încă mai plauzibilă decât unele alte teorii despre COVID-19. A crede că coronavirusul este cauzat de transmisiile 5G, de exemplu, are chiar mai puțin sens științific decât a crede că a sosit cu un meteor. Un meteor ar putea, în teorie, să transporte un virus, dar undele radio nu pot face aşa ceva.

Sursa: https://astronomy.com/news/2020/08/wild-theory-suggests-covid-19-came-to-earth-aboard-a-space-rock

Ton la conservă


Vezi şi Vitamină deficitară la bolnavii de COVID-19

85 gr de ton la conserva contin aproximativ 40 UI de vitamina D. Pe langa vitamina D, tonul la conserva este o sursa buna de acizi grasi omega-3, magneziu, potasiu, zinc si seleniu.

Un studiu recent arată că 82% dintre pacienţii cu COVID-19 au lipsa vitaminei D, această carență fiind mai frecvent observată la bărbaţi decât la femei.

Vitamina D este produsa in organism atunci cand razele ultraviolete ale soarelui ating pielea. De aceea, mai este supranumita si “vitamina soarelui”. Pentru majoritatea adultilor, doza zilnica recomandata este de 600 de unitati internationale (UI), echivalentul a 15 micrograme (mcg). In schimb, persoanele cu varsta peste 80 de ani trebuie sa consume 800 UI (20 mcg).

Specialistii de la Women’s Health ne ofera cateva informatii imbucuratoare: „In general, tonul din conserva este o alternativa sigura la pestele proaspat”, spune Keri Gans, medic nutritionist si autoarea cartii The Small Change Diet. Chiar daca sta mult pe rafturi, procesul de preparare si ambalajul etans il pastreaza sigur pentru consum, confirma specialistul.

Sper să nu pățesc ca Barbu cu usturoiul, cat i-a făcut reclamă într-un an că e foarte benefic, atât s-a și scumpit. Oricum acolo era altă audienţă. Iar vitamina D o luăm mai mult de la Soare decât de la ton!

Vitamină deficitară la bolnavii de COVID-19


Ce vitamină este deficitară la majoritatea bolnavilor de COVID-19

Un studiu recent arată că 82% dintre pacienţii cu COVID-19 au lipsa vitaminei D, această carență fiind mai frecvent observată la bărbaţi decât la femei.

Studiul publicat în „Jurnalul de Endocrinologie Clinică & Metabolism” a monitorizat 216 de pacienţi internaţi la Hospital Universitario Marques de Valdecilla din oraşul spaniol Santander.

Jose L. Hernandez, de la Universitatea spaniolă Cantabria, subliniază că este important să fie identificată şi tratată deficienţa de vitamina D, mai ales în rândul grupelor de risc – persoanele în vârstă şi pacienţii cu comorbidităţi.

Potrivit expertului, ar trebui recomandat tratamentul cu vitamina D pacienţilor cu COVID-19 care au niveluri scăzute ale acestei vitamine care este atât de importantă pentru sănătate.

Vitamina D stimulează absorbţia calciului şi a fosforului, elemente necesare pentru consolidarea oaselor şi a dinţilor, reducând riscul de apariţie a rahitismului şi a osteoporozei. Studiile au scos la iveală şi alte beneficii ale acestei vitamine. Astfel, ea pare să aibă un rol important pentru sistemul imunitar, protejându-ne de infecţiile virale. Acest lucru ar putea explica şi de ce răceala şi gripa sunt mai frecvente iarna, când expunerea la soare, esenţială pentru sintetizarea vitaminei D, este redusă la maximum. S-a observat şi că persoanele care suferă de boli cronice, inclusiv de maladii autoimune (scleroză multiplă, poliartrita reumatoidă, psorizis) au un nivel mai mic al acestei vitamine. O posibilă explicație pentru acest lucru are legătură cu faptul că procesul inflamator consumă din vitamina D. 

https://clicksanatate.ro/ce-vitamina-este-deficitara-la-majoritatea-bolnavilor-de-covid-19/a19567140

alimente-vitamina-d

Crezi ca mananci suficiente alimente bogate in vitamina D? Daca nu, afla ca ar trebui! Acest nutrient ajuta la dezvoltarea de celule sanatoase, mentine puternic sistemul imunitar si sustine procesul de absorbtie a calciului atat de necesar pentru oase. In plus, previne rahitismul la copii, iar impreuna cu calciul, ajuta la prevenirea osteoporozei la persoanele in varsta.

Vitamina D este produsa in organism atunci cand razele ultraviolete ale soarelui ating pielea. De aceea, mai este supranumita si “vitamina soarelui”. Pentru majoritatea adultilor, doza zilnica recomandata este de 600 de unitati internationale (UI), echivalentul a 15 micrograme (mcg). In schimb, persoanele cu varsta peste 80 de ani trebuie sa consume 800 UI (20 mcg).

Din pacate, insa, cei mai multi oameni nu-si iau doza suficienta de vitamina D din lumina soarelui si nici din mancare, cu toate ca exista o multime de alimente bogate in vitamina D.

Vitamina D este solubila in grasimi, ceea ce inseamna ca trebuie sa mananci grasimi pentru a o absorbi. Cele mai accesibile alimente bogate in vitamina D sunt pestele, ciupercile, laptele fortificat, tofu fortificat, iaurtul fortificat, cerealele fortificate pentru micul dejun, sucul de portocale fortificat, cotletul de porc si ouale.

Cuprins:

Vitamina D: descopera 10 alimente care o contin

Rolul suplimentelor pe baza de vitamina D

Vitamina D: descopera 10 alimente care o contin

Ciuperci Maitake

Ciupercile Maitake reprezinta o sursa delicioasa si hipocalorica de vitamina D. O cana de ciuperci maitake taiate cubulete contine peste 700 UI de vitamina D.

Ciuperci Portobello expuse la razele UV

In mod normal, ciupercile portobello normale contin putina vitamina D. In schimb, cele expuse mai mult la lumina ultravioleta (UV) sunt adevarate alimente bogate in vitamina D. O ciuperca intreaga expusa la razele soarelui contine aproximativ 375 UI de vitamina D.

Somon

Vitamina D se gaseste si in uleiurile de peste, motiv pentru care pestii grasi, cum ar fi somonul, sunt alimente bogate in vitamina D. 85 de grame de somon roz proaspat contin 370 UI, in timp ce 85 gr de somon la conserva au aproape 800 UI de vitamina D. Impresionant, nu-i asa?

somon-vitamina-d

Halibut

Halibutul este un peste oceanic si o sursa buna de vitamina D. 85 gr de peste contin aproximativ 200 UI.

Pastrav

Pastravul este o alta varianta minunata. Fiind un peste alb, pastravul are o aroma mai blanda decat pestele mai uleios, cum ar fi somonul si tonul. In 85 gr de pastrav exista aproximativ 650 UI de vitamina D.

Ton la conserva

De asemenea, 85 gr de ton la conserva contin aproximativ 40 UI de vitamina D. Pe langa vitamina D, tonul la conserva este o sursa buna de acizi grasi omega-3, magneziu, potasiu, zinc si seleniu.

Cereale de mic dejun fortificate

Daca sunt facute din cereale integrale, cerealele pentru micul dejun sunt alimente bogate in vitamina D. In plus, contin putin zahar. Se intampla des ca cerealele pentru micul dejun sa fie fortificate cu vitamine si minerale. Intr-o cana de cereale uscate se gasesc de obicei aproximativ 100 UI de vitamina D.

Lapte

Laptele natural nu intra in topul celor mai bogate alimente in vitamina D, insa, de multe ori, este imbogatit cu aceasta vitamina. O cana de lapte fortificat contine aproximativ 125 UI de vitamina D.

Alte tipuri de lapte fortificat

Printre cele mai raspandite alimente bogate in vitamina De se numara si laptele de soia si laptele de migdale. Acestea sunt de asemenea fortificate cu vitamina D si calciu.

Ouale

Galbenusurile de ou sunt, de asemenea, alimente bogate in vitamina D. Fiecare galbenus de ou contine aproximativ 40 UI de vitamina D. De aceea, consumul a doua oua aduce un aport de 80 UI de vitamina D.

Rolul suplimentelor pe baza de vitamina D

Vitamina D se gaseste, de asemenea, si sub forma de suplimente alimentare. In unele cazuri, suplimentele contin o combinatie de vitamina D si alti nutrienti. De multe ori, suplimentele cu calciu au si vitamina D. Suplimentele cu aceasta vitamina sunt necesare in cazul persoanelor care nu consuma alimente bogate in vitamina D sau nu sunt expuse prea des la lumina soarelui.

Beneficii Naturalis Vitamina D3 2000 UI:

Participa la:

– procesul de diviziune celulara

– absorbtia normala a calciului si fosforului

– mentinerea concentratiilor normale de calciu in sange

– mentinerea sanatatii sistemului osos si a dintilor

– functionarea normala a sistemului imunitar

– mentinerea functiei normale a sistemului muscular

Mod de administrare Naturalis Vitamina D3 2000 UI:

Un comprimat pe zi, dupa masa principala.

Referinte:

https://www.verywellfit.com/food-sources-of-vitamin-d-2507743

https://www.myfooddata.com/articles/high-vitamin-D-foods.php

https://www.everydayhealth.com/foods-high-vitamin-d/