Ton la conservă


Vezi şi Vitamină deficitară la bolnavii de COVID-19

85 gr de ton la conserva contin aproximativ 40 UI de vitamina D. Pe langa vitamina D, tonul la conserva este o sursa buna de acizi grasi omega-3, magneziu, potasiu, zinc si seleniu.

Un studiu recent arată că 82% dintre pacienţii cu COVID-19 au lipsa vitaminei D, această carență fiind mai frecvent observată la bărbaţi decât la femei.

Vitamina D este produsa in organism atunci cand razele ultraviolete ale soarelui ating pielea. De aceea, mai este supranumita si “vitamina soarelui”. Pentru majoritatea adultilor, doza zilnica recomandata este de 600 de unitati internationale (UI), echivalentul a 15 micrograme (mcg). In schimb, persoanele cu varsta peste 80 de ani trebuie sa consume 800 UI (20 mcg).

Specialistii de la Women’s Health ne ofera cateva informatii imbucuratoare: „In general, tonul din conserva este o alternativa sigura la pestele proaspat”, spune Keri Gans, medic nutritionist si autoarea cartii The Small Change Diet. Chiar daca sta mult pe rafturi, procesul de preparare si ambalajul etans il pastreaza sigur pentru consum, confirma specialistul.

Sper să nu pățesc ca Barbu cu usturoiul, cat i-a făcut reclamă într-un an că e foarte benefic, atât s-a și scumpit. Oricum acolo era altă audienţă. Iar vitamina D o luăm mai mult de la Soare decât de la ton!

Crăciun 2021


Anul acesta, pe data de 25 decembrie (sâmbătă) este Crăciunul. Iar ghinionul continuă pentru bugetari şi de Anul Nou. Deoarece Crăciunul pică sâmbăta, la fel şi Revelionul, iar bugetarii se întorc la treabă pe 3 ianuarie 2022.

În fiecare an, creștinii sărbătoresc Nașterea Mântuitorului Iisus Hristos. Crăciunul este numit şi sărbătoarea familiei, fiind ocazia când toţi se reunesc – părinţi, copii, nepoţi -, îşi fac daruri, se bucură de clipele petrecute împreună în jurul mesei, cu credinţa că prin cinstirea cum se cuvine a sărbătorilor vor avea un an mai bogat.
Câte zile libere vor avea românii de Crăciun şi Revelion?
Anul acesta, Crăciunul pică într-o zi de sâmbătă, dar nu e totul, şi anul următor bugetarii sun urmăriţi de ginion, deoarece va cădea într-o duminică, deci tot în weekend.  Mai precis, în 2021 sunt 7 sărbători legale în timpul săptămânii și 8 în weekend. Inclusiv Crăciunul şi Anul Nou.

Criza containerelor: S-au triplat costurile pentru transportul de bunuri din China în Europa în doar opt săptămâni- Transportul unui container de circa 12 metri lungime din Asia până în nordul Europei a crescut de la circa 2.000 de dolari în noiembrie 2020 la peste 9.000 de dolari în ianuarie 2021, conform transportatorilor şi importatorilor citaţi de publicaţia americană.

Criza containerelor: S-au triplat costurile pentru transportul de bunuri din China în Europa în doar opt săptămâni

În unele magazine din Marea Britanie, de exemplu, stocurile de jucării s-au epuizat și nu se știe dacă vor putea fi refăcute. De vină este criza din lanțul mondial de aprovizionare, care a blocat porturile din mai multe țări.

Criza containerelor, așa cum e numită de unii, s-ar putea întinde pe termen lung și ar putea duce în primăvara anului viitor la o explozie a prețurilor mărfurilor din import.

Din cauza pandemiei, fabricile au fost închise temporar și multe containere au rămas în porturi. Asia și-a revenit prima din criză și aproape toate containerele s-au dus către Europa și America de Nord, care însă nu și-au revenit la fel de repede. Prin urmare, au început să se adune în porturi, iar la tot acest peisaj se adaugă și lipsa șoferilor din Europa. „A fost luată decizia ca (marile companii, n.red.) să lucreze non-stop. Este un mare pas înainte în rezolvarea crizei transporturilor prin lanțurile de aprovizionare”, a anunțat la un moment dat Joe Biden, președintele Statelor Unite. „Ne bazăm pe lanțuri de aprovizionare puse la punct acum câteva generații. Sunt măsuri pe termen scurt pe care le putem lua, printre care extinderea programului de lucru din porturile noastre cele mai mari”, explica și Pete Buttigieg, secretarul american al Transporturilor.

Magazin din Londra: Ne-am făcut stocuri începând din martie Și pentru că nu mai e prea mult până la sărbătorile de iarnă, toată lumea se întreabă ce se va întâmpla de Crăciun. Așa că specialiștii îi sfătuiesc pe oameni ca, în acest an, să cumpăre cadourile cât mai devreme.

Întrebat despre Crăciun, dacă vor fi probleme și este cazul să facem cumpărăturile de pe acum, comandantul Tiberiu Miclea a spus: „Dacă n-ați făcut-o, vă sfătuiesc să vă scoateți cardul de credit, fugiți la bancomat și la shopping, pentru că de Crăciun s-ar putea să vă întoarceți cu mâna goală”.

Citește mai mult la: https://www.profit.ro/povesti-cu-profit/auto-transporturi/criza-containerelor-comandant-roman-de-nava-luati-va-cardul-fugiti-la-shopping-de-craciun-s-ar-putea-sa-va-intoarceti-cu-mana-goala-20433613